Blokada przed seksem u mężczyzn może wynikać z różnych przyczyn, najczęściej ma podłoże psychologiczne, takie jak strach przed niepowodzeniem przy kontakcie cielesnym, myśl o upokorzeniu czy urażona duma. Oziębłość seksualna, która jest inną formą blokady seksualnej, może być spowodowana obniżeniem popędu seksualnego mimo prawidłowego stanu psychicznego i somatycznego.Niektóre przyczyny blokady seksualnej u mężczyzn obejmują:
Problemy psychologiczne, takie jak stres, lęk czy depresja.
Uzależnienie od alkoholu lub substancji psychoaktywnych.
Lęk przed niechcianą ciążą partnerki.
Skrywany bądź nieuświadomiony homoseksualizm.
Aby poradzić sobie z blokadą seksualną, warto zwrócić się do specjalisty, takiego jak seksuolog czy psychoterapeuta. Psychoterapia może być skutecznym sposobem leczenia problemów seksualnych o podłożu psychologicznym.Ważne jest również zmiana sposobu myślenia oraz unikanie stresu, który negatywnie wpływa na możliwości seksualne mężczyzny. Aktywność fizyczna i masaż mogą również pomóc w wyładowaniu napięcia i odzyskaniu równowagi. Należy również ustawić sobie odpowiednie wymagania i nie stawiać się zbyt wysokich oczekiwań, aby uniknąć frustracji i blokady psychicznej.
