Aby zmniejszyć popęd seksualny, można zastosować różne metody i środki. Warto jednak pamiętać, że popęd seksualny jest ważnym aspektem zdrowego życia seksualnego i emocjonalnego, a jego znaczne obniżenie może powodować negatywne konsekwencje. Warto zawsze konsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o zmniejszeniu popędu seksualnego.Najczęściej stosowane metody i środki obniżające popęd seksualny to:
Anafrodyzjaki: są to leki, które obniżają libido, hamujące wydzielanie i aktywność hormonów płciowych. Przykładowymi anafrodyzjakami są cyproteron i finasteryd.
Leki stosowane w leczeniu różnych chorób: niektóre leki, takie jak beta-blokery na nadciśnienie, mogą powodować obniżenie popędu seksualnego.
Suplementy diety: niektóre suplementy, takie jak cynk, magnez czy wapń, mogą zwiększać możliwości organizmu do produkcji i magazynowania testosteronu, co może obniżyć libido.
Preparaty zawierające witaminy: witamina D i B3 mogą hamować przetwarzanie testosteronu w estrogen, co również może obniżyć libido.
Niezhormonalne środki antykoncepcyjne: prezerwatywy mogą być alternatywą dla doustnych środków antykoncepcyjnych, które mogą wpływać na poziom hormonów płciowych.
Warto zawsze konsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji o zmniejszeniu popędu seksualnego, aby uniknąć negatywnych konsekwencji dla zdrowia i relacji intymnych.
